Noot van de redactie: degenen die ervoor kiezen om te reizen, worden sterk aangemoedigd om de beperkingen, regels en veiligheidsmaatregelen van de lokale overheid met betrekking tot COVID-19 te controleren en voor vertrek rekening te houden met persoonlijke comfortniveaus en gezondheidsomstandigheden.

Meisjes' nachten en meisjes' uitjes zijn leuk. Maar wellnessretraites voor vrouwen zijn waar plezier en transformatie elkaar ontmoeten. De pandemie heeft misschien de retraitekalender van vorig jaar schoongeveegd, maar het heeft ook bijgedragen aan het creëren van een groeiende behoefte aan een holistische vakantie. Met veel hotels weer in bedrijf en mensen die weer reizen, zijn er genoeg aanstaande wellness retraites . Velen zijn exclusief ontworpen voor vrouwen en geleid door vrouwen. Ze zijn in ieder geval ontworpen met vrouwen in gedachten. Of je nu weer yoga of meditatie wilt doen, een nieuwe vaardigheid wilt leren zoals surfen of overleven in de wildernis, of je lichaam smeekt om een ​​detox en wat een-op-een tijd met een Ayurvedische arts, er is een lange lijst van retraites er voor jou. Hier zijn er 11 waar je je nog voor kunt aanmelden.

Een spa-retraite in Boston

Boston's Back Bay is misschien niet de eerste plaats die in je opkomt als je denkt wellness retraite . Maar het is de thuisbasis van de beste spa in Noord-Amerika, volgens de World Spa Awards 2020 . De stedelijke spa van het Mandarin Oriental Boston is zelfs de enige Forbes Five Star Spa in de staat. Onlangs is het pand gelanceerd drie- en vijfdaagse wellnessretraites ontworpen om gasten weer op het goede spoor te krijgen na een ongekend jaar, 2020. Tarieven beginnen bij $ 645/nacht en zijn inclusief accommodatie, spabehandelingen, wellnesslessen en alle maaltijden bereid door Boston's Revolution Health Kitchen . Denk aan biologische, plantaardige sappen, smoothies, bowls en soepen.

Surfen en yoga in Mexico

Het feit dat vrouwelijke surfers voor het eerst zullen strijden tijdens de volgende Olympische Zomerspelen, is het bewijs dat meer vrouwen dan ooit op de golven zitten voor een broodnodige zoutwatertherapie. Gehost door de in Hawaï geboren Lulu Agan, ZwelVrouwen is vijf dagen vrouwen empoweren door ze te leren surfen (beginners welkom). Het wordt gehost op W Punta de Mita , een relaxte maar luxe accommodatie waar de bedden zijn voorzien van hoofdeinden gemaakt van oude surfplanken en gasten directe toegang hebben tot een van de beste surfstranden in Nayarit . Tarieven beginnen bij $ 4.195 en omvatten alles wat met surfen, herstellende spabehandelingen, yoga, culturele ervaringen en maaltijden te maken heeft, waardoor zelfs de meest veeleisende fijnproever in zwijm valt. De retraite van dit jaar vindt plaats van 18-22 april.

Surfen en Reiki in Costa Rica

Wil je leren surfen waar Giselle Bündchen in haar vrije tijd surft? Ga naar Costa Rica, waar geen betere plek is voor een wellnessretraite met surfthema dan Iguana Surf , al meer dan drie decennia het beste surfkamp van Tamarindo. Het is zelfs de nummer 1 op TripAdvisor van meer dan 205 activiteiten in Tamarindo. Retraites worden het hele jaar door aangeboden en variëren van twee nachten ($ 270) tot zeven nachten ($ 1.300). Ze omvatten privé-accommodaties, vers ontbijt, surfverhuur en -lessen, een persoonlijke rash guard, een surftrip en zelfs video-analyse en foto's. Wilt u geld besparen? Vraag naar gedeelde accommodaties. Op zoek naar meer welzijn? Voor $ 400 kun je toevoegen het wellness pakket inclusief reiki-sessies, persoonlijke training, yoga, een begeleide buitenexcursie en een rondleiding door wat de lokale bevolking het grootste labyrint ter wereld noemt.

Emotionele genezing op een kristallen berg

Voor een onvergetelijk toevluchtsoord in het beroemde regenwoud van Costa Rica boekt u een kamer - genoemd naar een plant of superfood - bij De retraite Costa Rica . Dit intieme resort is ontworpen door een zelfverklaarde spa-junkie en ligt op slechts een uur rijden van San Jose. De Vida Mia Spa van het Retreat is gebouwd, met Feng Shui in gedachten, op een 'hoge trillingskristallen berg' met uitzichten die zich uitstrekken tot aan de Stille Oceaan. Behandelingen omvatten bosbaden, een verwarmd vulkanisch kleibad en Vichy-watermassages met kristalhelder water. Of maak een afspraak met de ayurvedische arts ter plaatse, Dr. Vinod Balakrishnan. De maaltijden zijn ontstekingsremmend en de sommelier van The Retreat heeft de grootste selectie biologische en biodynamische wijnen van het land tot zijn beschikking. Tarieven beginnen bij $ 260/nacht. Er zijn acht retraite-pakketten om uit te kiezen, waaronder Emotional Healing, Fitness Reboot, Luxury Spa en Immersive Wellness.

Bosbaden en sterren kijken in Arizona

Zelfs alleen al rijden door het iconische rode rotslandschap van Sedona kan als een vernieuwing voelen. Maar voor de ultieme wellness-ervaring, schrijf je in voor een van L'Auberge de Sedona's nieuwe Revitaliseringsretraites . Deze retraites van vier nachten, beginnend bij $ 4.396/persoon, omvatten accommodatie in privéhuisjes, alle maaltijden, drie spabehandelingen, ochtendworkshops en mindfulness-activiteiten zoals geluidsgenezing, baden in het bos en sterren kijken. Middagsessies met een professionele life coach en andere genezers zijn ook inbegrepen. Revitalization Retreats worden aangeboden op bepaalde data van juni tot december.

Paardrijden in Californië

Eerdere deelnemers beschrijven deze unieke retraite op Alisal Ranch in Solvang, Californië als diepgaand en levensveranderend. De vrouw achter De ongebreidelde retraite is gastheer Devon Combs, een echte paardenfluisteraar die gelooft dat genezing en ontwaken kan komen door het werken met paarden. Bedoelde woordspelingen, haar doel is om vrouwen te bevrijden zodat ze de touwtjes in handen kunnen nemen en een ongebreideld leven kunnen leiden. Tarieven voor de retraite van drie nachten, aangeboden van 25-28 april, beginnen bij $ 3.949 per persoon. Ze omvatten suite-accommodaties, alle maaltijden inclusief een ontbijtrit op een hooiwagen, en twee volledige dagen van ontmoetingen met paarden, inclusief paardencoaching en paardrijtochten. Kun je die dates niet maken? Combs aanbiedingen Ongebreidelde retraites op andere data op andere bestemmingen.

Eten en fitness op Hilton Head Island

Als je op zoek bent naar de 2.0-versie van jezelf, zoek dan niet verder dan: Hilton Head Health , waar gasten zich inzetten om 24/7 op hun best te zijn, weer of geen weer. Gelegen op Hilton Head Island , waar u zich geen zorgen hoeft te maken over het hebben van een huurauto, kunt u ontspannen op het eiland en u geen zorgen maken over stress op het vasteland, zoals het verkeer. Eventuele resterende stress kan worden verminderd met behulp van dagelijkse zonsopgangwandelingen, SUP-sessies, strandyoga en fitnesslessen. Elke dag zijn er meer dan 20 verschillende lessen en lezingen om uit te kiezen. Alle maaltijden, geïnspireerd op het mediterrane dieet, zijn inbegrepen. Vanaf februari zijn de accommodaties in de nieuwe Sweetgrass Inn met 30 kamers. Tarieven beginnen bij $ 740/nacht voor driedaagse retraites en $ 4.750 voor retraites van een week.

Paddleboard-yoga in Puerto Rico

Als je ideale uitje yoga en paddleboarden omvat, of zelfs yoga beoefent op een paddleboard, probeer dan Voeg gewoon water toe met JB Yoga . Een jaarlijkse retraite georganiseerd door Jessica Bellofatto, een pionier op het gebied van paddleboard-yoga en een van de meest gewilde yoga-instructeurs in de Hamptons, deze retraite van vier nachten vindt plaats in een luxe huis aan het strand in Rincon (onderhouden door JetBlue, United en Spirit ). Tarieven beginnen bij $ 1.900 en zijn inclusief dagelijkse yoga, paddleboarding, surfen, lokale rondleidingen en biologische maaltijden bereid door een privékok. Voordat ze zelfs Puerto Rico verlieten, hadden de meeste deelnemers aan de retraite zich al aangemeld voor Bellofatto's bestverkochte Welkom zomer met JB Yoga retraite van twee nachten georganiseerd in Sole East in Montauk. Tarieven voor die retraite beginnen bij $ 1.000 per persoon.

Vrouw loopt de spa in Menla . uit Krediet: Jennifer MacFarlane

Meditatie en meer in de Catskills

Menla ligt op slechts 2,5 uur rijden ten noorden van New York City, maar aangezien het in een serene vallei ligt omringd door de Catskill Mountains, voelt het een wereld weg. Als je droom is om de Dalai Lama tegen te komen, of te zien waar hij zijn tijd doorbrengt wanneer hij de VS bezoekt, zoek dan niet verder. Menla biedt een scala aan groepsretraites gericht op alles, van boeddhisme tot yoga, sjamanisme en zelfs bewust sterven. Maar het biedt ook individuele retraites, zodat gasten hun eigen retraite kunnen aanpassen op basis van hun behoeften. Het pand ligt op een landgoed van 325 hectare en omvat zowel privé- als gedeelde accommodaties, een spa, yogastudio, meditatiecentrum en conferentiefaciliteiten. Het biologische menu van boer tot bord is strikt vegetarisch. Het minimumverblijf is twee nachten en de tarieven, die all-inclusive zijn, beginnen bij $ 628 per nacht.

Overlevingsvaardigheden in Schotland

Dit gloednieuw toevluchtsoord voor alleen vrouwen uit Wilderness Scotland culmineert in Cairn Gorm, een van de hoogste bergen in de Schotse Hooglanden en de naamgenoot van het grootste en meest ruige nationale park van het VK, The Cairngorms. Een ander hoogtepunt van deze zevendaagse retraite, beperkt tot acht vrouwen, is 'wildzwemmen'. Deelnemers zwemmen voor de kust van een strand op grote hoogte voordat ze opwarmen met koffie en cake bij het meer, of zoals ze in Schotland zeggen, het meer. Tussen de excursies door, inclusief een optioneel bezoek aan het Highland Folk Museum, worden de dagen gevuld met yoga en workshops waarin overlevingsvaardigheden worden aangeleerd, zoals navigeren zonder de hulp van Google maps. De tarieven beginnen rond de $ 2.400 per persoon, en de data van de retraite in 2021 zijn 24 april, 21 augustus en 16 oktober.

Vrouwen wandelen bij Basecamp Krediet: met dank aan Mountain Trek

Wellnesslessen en Koken in 'Canada' (virtueel)

Als je een retraite nodig hebt, maar nog niet klaar bent om te reizen, is dat oké. Het in British Columbia gevestigde retraitespecialist Mountain Trek is onlangs gelanceerd Virtuele Basecamp Retreats . Deze retraites van 48 uur vinden plaats in bepaalde weekenden en zijn beperkt tot 12 personen. Zolang ze wifi hebben, hebben deelnemers toegang tot een team van experts, voornamelijk vrouwen, in elk onderwerp, van slaap tot stofwisselingssystemen, hormonen, gezonde maaltijdbereiding - er zal mee gekookt worden - en meer. Er zullen ook begeleide yoga- en fitnesssessies worden gegeven via live video. En dit alles kan plaatsvinden in het comfort van uw eigen huis. Tarieven zijn $ 450/persoon of $ 600 voor een stel (en een vriend kan tellen als je plus-één).