Hoe u uw oren veilig kunt laten knallen na een vlucht (video)
Maak je geen zorgen als je oren niet zullen knappen na een vlucht. Deze 5 handige trucs helpen je je oren te laten knappen na een vlucht - zelfs als je verkouden bent.
Maak je geen zorgen als je oren niet zullen knappen na een vlucht. Deze 5 handige trucs helpen je je oren te laten knappen na een vlucht - zelfs als je verkouden bent.
Negeer de symptomen van burn-out niet.
Top 5 Yoga Retreats in Costa Rica
Deze lichtgewicht, opvouwbare matten zijn perfect om in te pakken - en je kunt er zelfs een reiskussen van maken. Bekijk onze topkeuzes voor reismatten van Jade, Manduka en meer.
Je hebt vast wel eens gehoord dat je elke dag minstens acht glazen water moet drinken, maar wat gebeurt er als je dat doel niet haalt?
U.S. News heeft zijn jaarlijkse ranglijst voor de gezondste gemeenschappen in Amerika vrijgegeven, en dit jaar kwam Los Alamos County in New Mexico als eerste binnen.
11 kalmerende video's om u te helpen ontsnappen aan uw huidige realiteit voor iets meer ontspannends.
Blader door abonnementen voor gezonde maaltijden, fitnessapparatuur voor thuis, apps om mindfulness te vergroten en huidverzorgingsproducten die je laten stralen in deze gids voor het verbeteren van je wellness-regime voor thuis.
Gestrest voelen? Maak je geen zorgen, want deze 13 beste meditatie-apps helpen je te ontspannen en beter te slapen. Ontspan met Headspace, Calm, Simple Habit, Aura en meer.
Dit zijn enkele van 's werelds beste yoga-retraites in de Verenigde Staten, Europa, Azië en Midden-Amerika.
Maar volgend jaar rond deze tijd zou dat kunnen veranderen.
SoulCycle breidt haar outdoorprogramma SoulCycle Outside uit naar 20 nieuwe locaties.
Actrice en danseres Julianne Hough deelt haar tips om fit te blijven op reis en thuis met exclusieve workouts op de FitOn-app.
Unify Cosmos, een website voor persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei, heeft geluidsfragmenten verzameld van 50 ontspannende locaties over de hele wereld, zodat je de rustgevende geluiden van het strand in Bora Bora, de drukte van New York City of een kalmerende waterval in Ierland.
De tips en trucs die je nodig hebt om heerlijk te slapen de eerste nacht dat je ergens anders aankomt.
Volgens nieuw onderzoek van de Norwegian School of Sports Medicine kan slechts 11 minuten matige lichaamsbeweging je op de lange termijn gezondheidsvoordelen en een lang leven geven.
In een nieuwe studie, gepubliceerd in Nature Neuroscience, ontdekten onderzoekers dat het dagelijks ervaren van nieuwe dingen tot meer positieve emoties leidde.
In Japan zijn baden misschien niet bedoeld om schoon te worden, maar de thermale warmwaterbronnen (onsens) kunnen je gezondheid nog steeds drastisch verbeteren.
In het souterrain van een fabrieksgebouw uit de jaren 30 vindt u Bathhouse - een van de meest interessante ingangen in de wellnessscene van New York City in de afgelopen jaren.
Stap 1: Blijf kalm.