Als u zich moe, gestrest of opgebrand voelt op het werk, is uw weekend een onschatbare tijd om uit te rusten en op te laden. Maar op een gegeven moment kan hoe we onze weekenden gebruiken een symptoom van het probleem worden in plaats van de oplossing.
Volgens de Huffington Post , kan de houding van mensen over hun weekend een teken zijn van (of bijdragen aan) werkgerelateerde burn-out.
We maken graag grapjes over weekendstrijders of weekendwerk, maar mensen die blijkbaar bezig zijn de week en het weekend te scheiden, zijn zich misschien niet bewust van hoe gestrest ze eigenlijk zijn.
Er zijn veel perfecte voorbeelden van dit soort mensen in de popcultuur, vooral de geliefde Garfield tekenfilms, waarin de knorrige (maar lieve) oranje kat vaak zegt: ik haat maandagen. Of in de film uit 1999, 'Office Space,' waarin een uitzendkracht tegen hoofdpersoon Peter Gibbons zegt: Somebody’s got a case of the Mondays.
Dan kun je in het echte leven waarschijnlijk minstens één collega aanwijzen die consequent zoiets zegt als: TGIF! eens vrijdag rolt rond. Of, misschien nog zorgwekkender, telt de dagen tot vrijdag. Zoals: Het is woensdag! Nog twee dagen tot vrijdag!
Iedereen heeft zich ofwel schuldig gemaakt aan het zeggen van dit soort dingen of het iemand anders zien doen.
Als mensen zeggen: 'Ik haat maandagen' of 'Godzijdank is het vrijdag', dan zijn dat schattige uitspraken, maar wat je tegen jezelf zegt is: '80% van mijn leven is klote', zei klinisch psycholoog Ryan Howes tegen de Huffington Post . Wanneer mensen hun week opsplitsen en werk als slecht gaan beschouwen en het weekend als helemaal goed, draagt dat bij aan het probleem.