Wanneer u gedurende een lange periode zit, of het nu tijdens de vlucht is, op een trein , of zelfs aan uw bureau, is uw bloedstroom niet optimaal. Het ontbreken van een goede bloedsomloop kan ervoor zorgen dat u last krijgt van ongemak en gezwollen voeten onbeschofte kameraad . Betreed de compressiesok.

'Compressiesokken werken voornamelijk door lichte druk uit te oefenen op de onderste ledematen', zegt Dr. Alex Kor, een praktiserend podotherapeut bij Witham Gezondheidsdiensten en collega en voormalig president van de American Academy of Podiatric Sports Medicine. 'Bij veel mensen, maar vaker bij patiënten ouder dan 65 jaar, werken de aderen van de onderste ledematen niet goed. Het eindresultaat is ophoping van vocht in de onderbenen, wat kan leiden tot infectie, bloedstolsels, zweren, en zelfs verlies van ledematen.' Een goed paar compressiekousen knijpt zachtjes in uw benen om de druk in uw weefsels te verhogen en lekkage in uw bloedvaten te verminderen.

Onze favoriete compressiekousen, Vim & Vigr's katoenen gegradueerde compressiesokken , heeft ons overtuigd met zijn brede keuze aan maat- en stofopties om ervoor te zorgen dat je zowel comfortabel zit als werkt met het juiste compressieniveau. (De meeste vrij verkrijgbare compressiesokken hebben een drukwaarde van 15-20 mmHg, maar stevigere paren gaan tot 30-40 mmHg.)

Dit zijn meer van de beste compressiesokken om je voeten gelukkig te houden.

Beste algemeen

VIM & VIGR Compressiesokken van merinowol

Waarom we ervan houden: Vim & Vigr bieden tientallen goed ontworpen opties om jouw perfecte pasvorm, stof en kleur te vinden.

Wat te overwegen: Als je de katoenen optie kiest, houd er dan rekening mee dat het iets sneller kan rekken dan synthetische stoffen als het niet goed wordt verzorgd.

Een van de beste dingen van Vim & Vigr is het brede scala aan stijlen en maten. Kies uit katoen, nylon- , en vochtafvoerend nylon , of ga voor merinowol als je de voorkeur geeft aan natuurlijke vezels met een knusse uitstraling. Onze favoriete optie is katoen, het kenmerk van Vim & Vigr, vanwege het zachte gevoel en extra ademend vermogen. Alle materialen zijn er in verschillende kleuren die er niet uitzien als medische apparatuur. Er zijn drie lengteopties in twee verschillende kuitmaten om uw optimale pasvorm te vinden, en u kunt ook upgraden naar een 20-30 mmHg of 30-40 mmHg drukclassificatie, hoewel de meeste reizigers tevreden zullen zijn met het compressieniveau van 15-20 mmHg.

Vim & Vigr ontwerpt zijn sokken in samenwerking met vaatchirurgen en aderklinieken, en al zijn producten staan ​​vermeld bij de Food and Drug Administration (FDA). Deze aandacht voor detail blijkt uit de solide constructie en effectiviteit. Ik heb persoonlijk de merinowolversies gedragen op meerdere langeafstandsvluchten, waaronder New York naar Helsinki en Chicago naar Auckland , en ben de hele tijd comfortabel gebleven.

Prijs op het moment van publicatie: $ 38

Maten: S/M, M/L en L/XL in standaard- en brede kuitversies | Materiaal: 48 procent katoen, 42 procent nylon, 10 procent spandex | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste begroting

Physix Gear Sport Compressiesokken

Waarom we ervan houden: Ze hebben een rechttoe rechtaan ontwerp en hebben veel bijval gekregen.

Wat te overwegen: Het unisex-ontwerp betekent dat het misschien een grotere uitdaging is om je ideale pasvorm te vinden, en er zijn niet veel lichte kleuren beschikbaar voor mensen die daar de voorkeur aan geven.

Deze razend populaire sok is vrijwel overal te vinden. Ze zijn ontworpen voor atletisch gebruik en hebben schokabsorptie, wat betekent dat ze extra comfortabel zijn zoals jij rennen naar je poort , zelfs als u niet van plan bent kilometers te maken wanneer u op uw bestemming aankomt. Door gebruik te maken van 'arch to calf' compressietechnologie, zorgt extra ondersteuning op de hiel en enkel ervoor dat de compressie plaatsvindt waar het het nuttigst is, terwijl de bovenste manchetten zijn ontworpen om op hun plaats te blijven. De naden zijn dubbel gestikt voor extra duurzaamheid, zodat ze niet bezwijken tijdens een trip.

Prijs op het moment van publicatie: $ 22

Maten: S/M, L/XL, XXL | Materiaal: 70 procent nylon, 30 procent spandex | Compressie cijfer: 20-30 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste elke dag

Bombas alledaagse compressiesokken

Waarom we ervan houden: Dit beproefde merk heeft zijn gebruikelijke doordachte details in zijn compressiesokken gestopt.

Wat te overwegen: De kleur- en ontwerpopties zijn beperkter dan bij sommige andere merken.

De reguliere sokken van Bombas hebben het volgende ontwikkeld, dus een toevoeging van compressie aan de line-up is opwindend voor zowel fans als nieuwkomers bij het merk. Het garen is ontworpen om extra duurzaam te zijn, zodat het bij regelmatig gebruik niet verslijt. Een Y-gestikte hielkap, een naadloze teen en een ondersteuningssysteem met honingraatboog zijn allemaal ontworpen om je zo comfortabel mogelijk te houden, samen met strategische zone-demping om vulling op alle juiste plaatsen te bieden. Als je meer compressie nodig hebt, biedt Bombas ook een 20-30 mmHg-versie van deze sokken; als je meer geïnteresseerd bent in gezelligheid.

Prijs op het moment van publicatie: $ 26

Maten: S, M, L | Materiaal: 64 procent katoen, 17 procent polyester, 13 procent nylon, 6 procent spandex | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Beste voor hardlopen

CEP Ultralight Tall Compressie Run Sokken

Waarom we ervan houden: Deze sokken zijn ongelooflijk licht.

Wat te overwegen: Er zijn geen wetenschappelijke garanties dat compressiekousen de atletische prestaties beïnvloeden.

De wetenschappelijke jury is er nog niet over uit of compressiesokken de atletische prestaties daadwerkelijk verbeteren, maar veel hardlopers kiezen er toch voor om ze te dragen. Dit specifieke paar is ontworpen om extra licht te zijn voor maximale snelheid, en het heeft 25 procent minder volume dan het standaard paar compressiekousen van CEP. Het is ook hydrofoob voor ademend vermogen. De gewatteerde demping, naadloze tenen en anti-blaar- en anti-hotspot-functies houden je voeten comfortabel, ongeacht hoeveel kilometers je moet gaan. We waarderen ook dat de maatvoering rekening houdt met de kuitomtrek.

Prijs op het moment van publicatie:

Maten: III, IV en V heren / II, III en IV dames (gebaseerd op kuitomtrek) | Materiaal: 60 procent polyamide (nylon), 25 procent elastaan, 15 procent polypropyleen | Compressie cijfer: 20-30 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste patronen

CHARMKING Compressiesokken

Waarom we ervan houden: Ze worden geleverd in handige verpakkingen van zes.

Wat te overwegen: Ondanks de vele patroonopties zijn er slechts twee beschikbare maten, dus het kan moeilijk zijn om een ​​goede pasvorm te vinden.

Of je nu op zoek bent naar atletische strepen, ECG's of cactussen met kerstmutsen, Charmking heeft een set sokken voor jou. Deze best verkochte compressiesokken worden verkocht in verpakkingen van zes en zijn verkrijgbaar in opties variërend van effen zwart, wit en beige tot streepvariaties en kleurrijke teckels. Het sixpack betekent dat je genoeg paren tot je beschikking hebt, zelfs als je onderweg geen tijd hebt om te stoppen en de was te doen. Zowel de hiel als de teen zijn verstevigd voor demping en blarenpreventie, en de manchetten zijn ontworpen om de sokken te allen tijde omhoog te houden.

Prijs op moment van publicatie:

Maten: S/M en L/XL | Materiaal: nylon | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Beste elastiek

Comrad kniehoge compressiesokken

Waarom we ervan houden: Ze zijn gemaakt van geurminimaliserend materiaal.

Wat te overwegen: Sommige gebruikers hebben moeite gehad met het aantrekken van de sokken en het is ongebruikelijk dat ze geen vermelde compressieclassificatie hebben.

De Comrad-sokken zijn ontworpen om de bloedsomloop te verhogen en zwelling te verminderen. Dun, vochtafvoerend nylon blijft koel en de sokken zijn voorzien van SmartSilver-ionen om geurtjes te minimaliseren - dus als je je sneakers halverwege de vlucht uittrekt, merkt je stoelgenoot het niet eens. De hiel is gevoerd met badstof voor opvulling en de kleuren en het ontwerp zijn modern en mooi neutraal zonder stug te zijn. Wat nog belangrijker is, het elastiek is sterk genoeg zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat deze halverwege het lopen naar beneden rollen.

Prijs op het moment van publicatie: $ 28

Maten: S, M, L | Materiaal: nylon | Compressie cijfer: Niet op de lijst

Lees hieronder verder

Beste medische ontwerp

Figs Multi Stripe Compressiesokken

Waarom we ervan houden: Figs maakt gebruik van duurzaam gewonnen garen.

Wat te overwegen: De meeste vijgenaankopen zijn definitieve verkoop, dus zorg ervoor dat u zeker bent van uw maat.

Figs ontwerpt kleding en accessoires voor professionals in de gezondheidszorg, wat betekent dat haar producten bestand moeten zijn tegen een stressvolle omgeving. Deze sokken hebben een lichte compressie van 360 graden, met vulling op de tenen en hielen om je comfortabel te houden, hoe lang je ook bent. op je voeten . Ze zijn er ook in tal van patronen (veel medische thema's, als je favoriete reiziger ook een dokter is) en een enkeluitsnijding als je de voorkeur geeft aan een kortere stijl, hoewel je niet hetzelfde niveau van compressie krijgt. Als bonus gebruikt Figs duurzaam verkregen garen om zijn compressiesokken te maken.

Prijs op het moment van publicatie: $ 28

Maten: S, M, L | Materiaal: 91 procent nylon, 9 procent elastaan ​​| Compressie cijfer: Niet op de lijst.

Verwant: De beste verwarmde sokken

Meest stijlvol

Lily Trotters atletische compressiesokken

Waarom we ervan houden: Deze stijlvolle sokken zijn dun genoeg om gemakkelijk in te pakken.

Wat te overwegen: Sommige klanten zijn geen fan van de zichtbare stiksels.

De Signature Collection van Lily Trotters is ontworpen om mode te combineren met de compressiefunctie. Het dunne nylon past naadloos in alle schoenen die je in je tas stopt, en ze zijn verkrijgbaar in een reeks leuke kleuren en stijlen die bij je outfits passen (zoals bij elk goed reisaccessoire hoort). Ondanks de compressie zijn ze ook gemakkelijk aan en uit te trekken. Versterkte tenen en gedempte hielen voorkomen vervelende gaatjes en voetbelasting, en de stof is ook vochtafvoerend en antimicrobieel voor degenen lange reisdagen .

Prijs op het moment van publicatie: $ 42

Maten: S/M, L/XL | Materiaal: 93 procent nylon, 7 procent spandex| Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste Uniseks

SB SOX Compressiesokken

Waarom we ervan houden: SB biedt solide uniforme compressie.

Wat te overwegen: Kuitmaat kan klein vallen.

De SB Sox zijn eenvoudig en direct, maar ze doen wat ze willen doen. Deze hebben alle extra details die je zoekt in een paar compressiesokken, zoals antislip bovenwerk, enkelbescherming en een verstevigde hiel met kussentjes. Vochtafvoerende stof houdt het zweet onder controle, terwijl extra ondersteuning van de voetboog ook patiënten met fasciitis plantaris helpt. Kleuropties zijn voornamelijk effen, maar er zijn een paar prints om uit te kiezen en het scala aan tinten is uitgebreid. Er is ook een lichte versie beschikbaar als je liever 15-20 mmHg compressie hebt.

Prijs op het moment van publicatie: $ 25

Maten: S, M, L, XL | Materiaal: 80 procent nylon, 20 procent spandex | Compressie cijfer: 20-30 mm Hg

Verwant: De 15 beste reiskussens

Beste met ondersteuning van de voetboog

Sockwell Circulator Moderate Graduated Compression Sock voor heren

Waarom we ervan houden: Dit populaire merk biedt vier verschillende zones van gegradueerde compressie.

Wat te overwegen: Damesmaten vallen klein en sommige mensen hebben moeite om ze aan en uit te trekken.

Sockwell is een opvallend merk op het gebied van compressiekousen. Het heeft tal van ontwerpen, waaronder lifestyle, hardlopen, wandelen en zelfs wintersportopties. Er zijn verschillende hoogtes, kussenniveaus en een brede kuitpasvorm beschikbaar. Voor algemeen reisgebruik houden we van hun lichte levensstijlontwerp. De Circulator heeft leuke gestreepte patronen en vier verschillende zones met geleidelijke compressie. De aangepaste stoffenmix van Sockwell, die merinowol en bamboerayon bevat, helpt vocht-, geur- en temperatuurniveaus te beheersen, zodat al uw zintuigen comfortabel blijven. Ze bevatten zelfs extra ondersteuning van de voetboog om je voet van teen tot hiel tevreden te houden.

Prijs op moment van publicatie:

Maten: S/M, M/L| Materiaal: 32 procent merinowol, 32 procent nylon, 31 procent bamboerayon, 5 procent spandex | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Verwant: De meest comfortabele instapsneakers voor dames

Lees hieronder verder

Beste hoogtebereik

Swiftwick ASPIRE ONE hardloop- en fietssokken

Waarom we ervan houden: Swiftwick-sokken hebben tal van eigenschappen die het ademend vermogen bevorderen.

Wat te overwegen: De meeste beschikbare hoogtes van Swiftwick zijn niet hoog genoeg voor volledige compressievoordelen.

Als je het volledige voordeel van compressiesokken wilt, moeten ze tot net onder je knieën komen. Maar als je het idee van compressie wilt verlichten of gewoon een hekel hebt aan lange sokken, kun je je perfecte snit vinden tussen de zes verschillende hoogtes van de Swiftwick Aspires. Merk op dat alleen de kniehoge Aspire Twaalf heeft eigenlijk een compressieclassificatie, dus de andere bieden mogelijk niet de voordelen waarnaar u op zoek bent. Maar alle hoogtes zijn ontworpen om je voeten te omhelzen en een dun, ademend ontwerp te bieden, dankzij het gekanaliseerde bovenwerk, een voetbed van mesh en ondersteuning van de voetboog. Ondertussen voert Swiftwick's Olefin-vezel vocht snel af. Bonus: de sokken worden ontwikkeld en vervaardigd in de VS en het bedrijf probeert zijn praktijken zo te houden duurzaam mogelijk .

Prijs op moment van publicatie:

Maten: S, M, L, XL | Materiaal: 46 procent Olefin, 43 procent nylon, 11 procent spandex | Compressie cijfer: 20-30 mmHg (twaalf)

Tips voor het kopen van compressiesokken

Begrijp compressieniveaus

Aangezien je specifiek op zoek bent naar compressiekousen, is het eerste waar je aan wilt denken, nou ja, compressie. Drukniveaus worden gemeten in mmHg, wat staat voor 'millimeter kwik;' volgens Vim & Vigr , kwam dit voort uit de druk die werd gegenereerd door een 1 millimeter hoge kwikkolom. Ja, het is een beetje onduidelijk. Tegenwoordig wordt de meeteenheid meestal gebruikt om zaken als bloed en intracraniale druk in de geneeskunde aan te duiden.

Het standaardniveau in vrij verkrijgbare compressiekousen is 15-20 mmHg, maar een paar meer intense opties bieden 20-30 mmHg. Sokken op receptniveau zijn er ook in 20-30 mmHg, 30-40 mmHg en 40-50 mmHg. 'Voor de atletische en gezonde bevolking, ervan uitgaande dat de patiënt geen eerdere arteriële of veneuze ziekte heeft gehad, zou de eerste keuze de vrij verkrijgbare optie moeten zijn', zegt Dr. Kor. Oudere patiënten moeten een arts raadplegen om hun beste compressieniveau te kiezen, maar de meeste artsen zullen 20-30 mmHg aanbevelen, aangezien alles hoger dan 30 over het algemeen te sterk is voor niet-medisch gebruik.

Kies de meest effectieve materialen

'Een compressiesok is per definitie een sok die enige druk of compressie uitoefent op de onderste extremiteit, terwijl een normale sok minimale tot geen druk uitoefent op de onderste extremiteit', merkt Kor op. 'Dit vermogen van een compressiesok wordt gedeeltelijk mogelijk gemaakt door het materiaal waaruit een compressiesok bestaat. Dat wil zeggen, de meeste compressiesokken zijn gemaakt van ademende en rekbare materialen zoals nylon, lycra en spandex. Omgekeerd is een normale sok meestal gemaakt van katoen, katoenmixen of polyester dat niet de eigenschappen heeft.'

Let goed op de maat

Je hebt compressiesokken nodig die goed passen. Te klein en je loopt het risico de bloedsomloop af te sluiten, maar als je te groot gaat, zullen ze je niet echt comprimeren. Daarom hebben we bonuspunten gegeven aan merken die naast de lengte ook verschillende opties voor kuitomtrek bieden.

Veel Gestelde Vragen

Zijn compressiesokken goed om mee te vliegen?

'Veel patiënten zullen baat hebben bij het dragen van compressiesokken in een vliegtuig', zegt dr. Kor. Hij beveelt compressiesokken aan voor elke reis waarbij u langdurig moet zitten en merkt op dat ze vooral nuttig zijn voor de veranderingen in de luchtdruk in een vliegtuig en als u een voorgeschiedenis heeft van bloedstolsels (diepe veneuze trombose), longembolie , chronisch oedeem van de onderste ledematen, veneuze insufficiëntie of soortgelijke problemen.

Hoe lang moet ik compressiekousen dragen?

Als je je volledig inzet voor de levensstijl van compressiesokken, zegt Kor dat je ze kunt aantrekken als je wakker wordt en ze aan kunt laten tot je naar bed gaat. Zorg ervoor dat je niet twee dagen achter elkaar dezelfde sokken draagt. Als je een langeafstandsvlucht hebt (denk aan meer dan 12 uur), zou je je sokken de hele tijd moeten kunnen dragen, maar misschien wil je van paar wisselen als je voelt dat je zweterig wordt.

Mag ik in compressiekousen slapen?

Dr. Kor raadt dragers aan om hun compressiesokken 's avonds uit te doen en hun voeten 8-10 uur rust te gunnen, aangezien sokken bacteriën kunnen bevatten die tot problemen zoals dermatitis kunnen leiden. Houd ze aan voor je vliegtuigdutje is echter prima.

Waarom vertrouwen op Hotelchavez

Rena Behar is een freelance journalist die reisartikelen en andere producten heeft beoordeeld en beoordeeld voor onder andere Wirecutter, T+L, het tijdschrift New York, Reviewed.com en meer. Voor dit artikel las ze tientallen beoordelingen en beoordelingen van compressiesokken en interviewde ze Dr. Alex Kor, een praktiserend podoloog bij Witham Gezondheidsdiensten , collega en voormalig voorzitter van de American Academy of Podiatric Sports Medicine, en fellow van de American Society of Podiatric Surgeons.

Volgende: De beste yogabroek voor op reis

Houd je van veel? Meld u aan voor onze T+L Recommends-nieuwsbrief en we sturen je elke week onze favoriete reisproducten.