Niets ruïneert een avontuur sneller dan een aanval bewegingsziekte . Als u vatbaar bent voor de notoir onaangename ziekte, is de beste manier van handelen paraatheid: identificeer een gekozen remedie, dien deze van tevoren toe voor preventie en draag deze bij u voor verlichting.

Bij het zoeken naar de beste remedies tegen reisziekte van alle soorten, hebben we verschillende medische professionals in het hele land geraadpleegd, waaronder natuurgeneeskundigen en beoefenaars van de westerse geneeskunde. Onze beste algemene keuze is de beproefde vrij verkrijgbare pil Bonine . We nemen ook natuurlijke remedies op, waaronder thee, snoep en etherische olie, plus acupressuurarmbanden en -pleisters.

Dit zijn de beste remedies tegen bewegingsziekte voor 2022:

Beste algemeen

Bonine Bewegingsziekte Relief Kauwtabletten

Waarom we ervan houden: Dit vrij verkrijgbare vrij verkrijgbare medicijn kan zeer effectief zijn, vooral als het preventief wordt ingenomen.

Wat te overwegen: Bijwerkingen kunnen slaperigheid zijn.

Dit betrouwbare middel is zonder recept verkrijgbaar en kan volgens Dr. Frank Contacessa , internist op MDVIP in Palm Beach Gardens, Florida. “Ze kunnen helpen bij misselijkheid; de meest voorkomende bijwerking is slaperigheid”, adviseert hij. ( Dramamine , een soortgelijk medicijn, is ook zonder recept verkrijgbaar.)

En hij geeft deze pro-tip: “Het is het beste om te proberen iets te nemen voordat de bewegingsziekte optreedt; het is veel moeilijker te behandelen als de misselijkheid eenmaal begint, 'zegt Contacessa. Begin dus al voordat u aan boord gaat met uw Bonine-regime.

Prijs op het moment van publicatie:

Aanbevolen gebruik: Volwassenen en kinderen van 12 jaar en ouder, neem eenmaal daags één tot twee tabletten of zoals voorgeschreven door een arts. De dosering moet een uur voordat de reis begint worden ingenomen.

Lees hieronder verder

Beste pil

Benadryl Allergie Vloeibare Gels

Waarom we ervan houden: Benadryl doet ook dienst als slaapmiddel, wat het nuttig kan maken voor lange vluchten of ritten waarbij naast het voorkomen van bewegingsziekte ook wat gesloten ogen gewenst zijn.

Wat te overwegen: 'Aangezien sommige mensen een paradoxale reactie op Benadryl zullen hebben, moet u ervoor zorgen dat u het thuis uitprobeert voordat u het in het vliegtuig meeneemt', legt Dr. Gene Delaune, senior medisch adviseur voor Allianz Reisverzekering .

Difenhydramine, een antihistaminicum dat bekend staat onder de merknaam Benadryl, helpt bij misselijkheid, legt Delaune uit, eraan toevoegend: 'Je kunt er ook slaperig van worden, enzovoort. langere vluchten , zal het nemen van 50 milligram Benadryl helpen tegen de misselijkheid en slapen.” Deze versie wordt geleverd in doppen met vloeibare gel van 25 milligram.

Dr. Tiffany Otto Knipe is een kinderarts uit WMP Boutique Kinderzorg in New York City. Voor kinderen stelt ze een kleine dosis Benadryl (difenhydramine) voor 'als laatste redmiddel', 30 tot 60 minuten voor vertrek gegeven. En ze merkt op dat de slaperige bijwerking niet altijd wenselijk is. Het potentieel voor slaperigheid 'betekent dat wanneer je op je bestemming aankomt, je kind misschien te moe is om ervan te genieten', zegt ze.

Prijs op het moment van publicatie:

Aanbevolen gebruik: Neem voor volwassenen (en kinderen vanaf 12 jaar) elke vier tot zes uur een tot twee capsules. Neem voor kinderen van 6 tot 12 jaar elke vier tot zes uur een capsule.

Lees hieronder verder

Beste armband

Sea Band Acupressuur Polsband

Waarom we ervan houden: Dit is een herbruikbare, door artsen aanbevolen oplossing zonder medicijnen of bijwerkingen.

Wat te overwegen: Het product is verkrijgbaar in verschillende kleuren, maar u kunt uw voorkeurskeuze niet selecteren (ze worden willekeurig verzonden).

Sea Bands zijn een niet-farmaceutisch middel tegen reisziekte in de vorm van acupressuurpolsbandjes. 'Ze lijken redelijk goed te werken, zonder enige bijwerkingen', zegt Contacessa. Een plastic knop die aan de binnenkant van deze gebreide elastische polsband is genaaid, oefent druk uit en stimuleert het acupressuurpunt P6 om misselijkheid en braken te verlichten. De banden zijn volledig natuurlijk en herbruikbaar.

Prijs op het moment van publicatie:

Aanbevolen gebruik: Lokaliseer het acupressuurpunt in uw polsen en breng polsbandjes aan op beide polsen, preventief of als behandeling.

Beste op basis van gember

Vredesprins Gember Kauwt

Waarom we ervan houden: Deze medicijnvrije gembersnoepjes helpen misselijkheid te verminderen en verdubbelen als een smakelijke, veganistische en natuurlijke snack.

Wat te overwegen: Het effect is subtiel en zacht, niet radicaal transformerend in acute situaties.

Zoet en pittig, deze natuurlijke gembersnoepjes kunnen misselijkheid en maagklachten helpen verlichten, met een aantrekkelijke smaak en zonder medicijnen of additieven. Deze kauwsnoepjes zijn individueel verpakt en veilig voor volwassenen en kinderen (vanaf 6 jaar, volgens de productverpakking). Ze zijn ook veganistisch en glutenvrij. Dr Clement Lee is een natuurgeneeskundige arts, medisch deskundige met Vloeiend , en oprichter van Optimal Health & Wellness in Pasadena, Californië. Hij beveelt dit merk aan, waarvan hij zegt dat het goed smaakt en 'heel nuttig kan zijn'.

Prijs op het moment van publicatie: $ 12

Aanbevolen gebruik: Uitpakken en kauwen zoals gewenst om misselijkheid te beheersen.

Lees hieronder verder

Beste voor kinderen

Dramamine Reisziekte Relief voor kinderen

Waarom we ervan houden: Deze formulering van Dramamine is gelabeld voor kinderen vanaf 2 jaar; de compacte en handige reiskoffer is een bonus.

Wat te overwegen: Slaperigheid kan een bijwerking zijn, en dat kan kinderen mogelijk uit het avontuur halen, zelfs als het hun bewegingsziekte vermindert.

Bewegingsziekte is wijdverbreid onder kinderen . De aandoening komt 'het meest voor bij kinderen van twee tot negen jaar en verbetert vervolgens na verloop van tijd', legt Knipe uit. De meeste kinderen 'groeien er overheen'.

Deze versie van Dramamine, gefactureerd als het enige medicinale product voor verlichting van bewegingsziekte, speciaal ontwikkeld voor kinderen van 2 tot 12 jaar, wordt geleverd in een kauwtablet met druivensmaak. Het werkzame bestanddeel is dimenhydrinaat. Acht tabletten van 25 milligram worden geleverd in een compacte plastic reisetui, dus het is gemakkelijk om ze in een zak op te bergen en bij de hand te hebben.

Prijs op het moment van publicatie:

Aanbevolen gebruik: Geef kinderen van 6 tot 12 jaar elke zes tot acht uur een tot twee kauwtabletten. Voor kinderen van 2 tot jonger dan 6 jaar, elke zes tot acht uur een halve tot één kauwtablet geven. Om bewegingsziekte te voorkomen, geef de eerste dosis 30 minuten tot een uur voor aanvang van de activiteit.

Beste thee

Traditional Medicinals Biologische gember met kamille kruidenthee

Waarom we ervan houden: Deze gember-kamille-thee is een volledig natuurlijke, cafeïnevrije oplossing voor het kalmeren van de maag en ook een aangenaam ritueel.

Wat te overwegen: Je hebt een oplossing nodig om thee te zetten (of op zijn minst mee te nemen), dus het is niet ideaal voor elke omstandigheid onderweg.

Lee legt uit dat natuurlijke middelen die nuttig kunnen zijn als middel tegen misselijkheid 'minimale bijwerkingen hebben en voor bepaalde mensen behoorlijk effectief kunnen zijn.' Thee is een van de vormen die deze natuurlijke middelen kunnen aannemen. Deze klant-favoriete versie maakt gebruik van hoogwaardige kruiden uit ethische handelspartnerschappen en heeft een licht kruidige smaak met bloemen- en honingtonen. Het is niet-GMO, biologisch, koosjer en cafeïnevrij.

Prijs op het moment van publicatie: $ 28

Aanbevolen gebruik: Brouw en drink naar behoefte om de maag tot rust te brengen en het lichaam te kalmeren.

Lees hieronder verder

Beste etherische olie

UpNature Pepermunt Essentiële Olie Roll-on

Waarom we ervan houden: Deze volledig natuurlijke methode werkt ook bij stress en hoofdpijn.

Wat te overwegen: De medicijnvrije remedie levert subtiele resultaten op en kan nuttiger zijn als behandeling dan als preventie.

'Aromatherapie met etherische olierollers of kettingen, met name met pepermunt- en citroentonen, kan bewegingsziekte helpen verlichten', legt geregistreerd verpleegkundige en paramedicus Krista Elkins van Gezondheidskanaal . Daartoe wordt deze essentiële olie van pepermunt geleverd met een rollerball-applicator, zodat hij netjes blijft zitten, zelfs in rotsachtige omstandigheden.

Prijs op het moment van publicatie: $ 12

Aanbevolen gebruik: Plaats op je nek of achter je oren om de aromatherapeutische olie in te ademen. Gebruik zo vaak als nodig.

Het beste voor cruises

Scopolamine-pleister

Waarom we ervan houden: Deze medicinale pleister tegen misselijkheid is zeer effectief voor veel gebruikers.

Wat te overwegen: U heeft een recept nodig; deze zijn niet zonder recept verkrijgbaar. En u kunt bijwerkingen krijgen.

“Scopolamine-pleisters zijn vertrouwd cruisegangers - je kunt ze bij veel passagiers achter het oor zien, 'legt Contacessa uit. “Het werkt goed, met als meest voorkomende bijwerkingen een droge mond en duizeligheid. Dit is alleen op recept verkrijgbaar, dus u moet uw arts vragen om het voor te schrijven.

Prijs op het moment van publicatie: $ 45

Aanbevolen gebruik: Pas de patch vier uur voordat de gebeurtenis wordt geactiveerd toe. Breng aan op een gebied achter het oor dat schoon, droog, haarloos en vrij van sneetjes of irritatie is. Gebruik slechts één pleister tegelijk; als u een tweede pleister moet gebruiken nadat u de eerste hebt verwijderd, plaats deze dan achter het andere oor.

Tips voor het kopen van remedies tegen bewegingsziekte

Gebruik bewegingsziekteproducten in combinatie met gedragsremedies

Remedies tegen bewegingsziekte zijn het meest effectief in combinatie met strategische gedragsaanpassingen. Probeer bijvoorbeeld, wanneer u in beweging bent, uw zicht in de verte te focussen. 'Kies een plek aan de horizon en probeer op die plek te blijven focussen', adviseert Contacessa.

Eet verder geen grote maaltijden voor een mogelijk triggerende reis. En vergeet niet om goed gehydrateerd te blijven. 'Blijf bij water en vermijd alcohol en cafeïne, die je kunnen uitdrogen', adviseert Delaune.

Vermijd naar beneden kijken, lezen of activiteiten op een scherm doen, omdat dit reisziekte kan verergeren. En probeer indien mogelijk uw ogen te sluiten en zelfs te slapen. Met gesloten ogen 'neem je niet de visuele informatie op die kan bijdragen aan het probleem', zegt Knipe.

Ga strategisch zitten

Om bewegingsziekte te minimaliseren, moet u uw lichaam tijdens het reizen in de richting van uw beweging richten. Ga in auto's indien mogelijk voorin zitten. En u kunt zich vrijwillig aanmelden om de bestuurder te zijn in plaats van een passagier. 'Autorijden kan bewegingsziekte verminderen, omdat controle over een rijdende auto je zintuigen opnieuw op één lijn kan brengen en je kan voorbereiden op de bochten en bochten', zegt Elkins.

Knipe adviseert: 'Kies stoelen waar de minste beweging is.' Probeer op schepen een hut in het midden van het schip te krijgen op een middendek, dat de minste beweging ervaart als het schip in de zee rolt. In een vliegtuig wordt een stoel boven de voorkant van de vleugel aanbevolen. Als je met de trein of bus reist, kies dan een stoel in de rijrichting.

• Wat veroorzaakt bewegingsziekte?

  Wanneer het lichaam, de ogen en het binnenoor tegenstrijdige signalen naar de hersenen sturen, zoals op een schokkerige boot of turbulente vlucht, kan het ongemakkelijke gevoel van bewegingsziekte het gevolg zijn.

  
  

  'Bewegingsziekte is een syndroom dat optreedt wanneer de hersenen tegenstrijdige signalen ontvangen van de bewegingsgevoelige delen van het lichaam: de binnenoren, de ogen en zenuwen in de ledematen', legt Knipe uit. 'Als de signalen die worden ontvangen [van] zintuiglijke signalen inconsistent zijn [het] ... triggert dan een reactie' die u misselijk kan maken.

• Wat zijn de symptomen van bewegingsziekte?

  Reisziekte kan beginnen met een algemeen duizelig of misselijk gevoel, escaleren tot koud zweet en meer extreme misselijkheid en braken veroorzaken. Andere symptomen kunnen vermoeidheid of verlies van eetlust zijn, of tranen en prikkelbaarheid bij kinderen die te jong zijn om het ongemak te verwoorden. 'Het is het resultaat van het feit dat de hersenen in de war raken door wat je ogen zien in vergelijking met wat je binnenoren waarnemen', legt Dr. Contacessa uit.

• Hoe lang duurt bewegingsziekte?

  Bewegingsziekte kan ongeveer vier uur aanhouden nadat de beweging is gestopt. 'De duur van de symptomen kan variëren', legt Lee uit. 'Sommige mensen hebben misschien slechts een deel van de tijd tijdens het reizen symptomen, sommigen hebben het de hele beweging.'

Waarom vertrouwen op Hotelchavez

Alessandra Dubin is een schrijver over carrièrereizen en lifestyle en een frequente reiziger. Ze is ook vatbaar voor bewegingsziekte en zweert bij Bonine, omdat het haar op een regenachtige winterdag een hele dag duikuitstapje heeft bespaard.

Volgende: 18 must-haves voor handbagage

Houd je van veel? Meld u aan voor onze T+L Recommends-nieuwsbrief en we sturen je elke week onze favoriete reisproducten.