Je zou kunnen denken dat compressiesokken voorbehouden zijn aan je moeder of grootmoeder, maar mensen van alle leeftijden profiteren van de zachte druk en geassisteerde doorbloeding die een goed paar compressiesokken met zich meebrengt, vooral degenen die op het punt staan ​​aan een langeafstandsvlucht .

Compressiekousen helpen het lichaam in wezen bij het verplaatsen van bloed van de voeten terug naar het hart. 'Omdat de voeten het verst van het hart verwijderd zijn, kan het bloed zich daar ophopen, vooral als ze gedurende lange tijd niet of niet bewegen', legt dr. Autumn Hanson, PT, DPT, uit. “Als ze actief zijn, pompen spieren het bloed van de voeten naar de benen en uiteindelijk terug naar het hart. Zonder beweging kunnen de beenspieren het hart echter niet helpen het bloed terug naar het hart terug te voeren.”

Op zoek naar de juiste compressiesokken voor jouw specifieke behoeften of levensstijl? Probeer onze topkeuze, Charmking's koperen compressiesokken - ze zijn comfortabel, effectief en stijlvol. Maar als ze niets voor jou zijn, hebben we tal van andere opties verzameld die je volgende zullen helpen nachtelijke vlucht , of wandel door een nieuwe stad, wees zo comfortabel en pijnvrij mogelijk.

Hier is ons overzicht van de beste compressiekousen voor dames:

Beste algemeen

Charmking 3 paar koperen compressiesokken

Waarom we ervan houden: Deze set neutrale compressiekousen is subtiel en comfortabel genoeg om langdurig te dragen.

Wat te overwegen: De maat valt klein en werkt mogelijk niet voor grotere kuiten.

De meesten van ons gaan er snel van uit dat compressiesokken gelijk zijn aan een steriel of medisch ogend apparaat dat op een niet zo goede manier opvalt. De Charmking Copper Compression Socks doen echter het tegenovergestelde. Deze set van drie paar wordt geleverd in verschillende neutrale kleuren die er meer uitzien als iets uit een Kim Kardashian-modellijn , en geen medisch kledingstuk. De sokken hebben ook een compressiewaarde van slechts 15-20 mmHg, zodat je ze gemakkelijk de hele dag kunt dragen - of dat nu op een langeafstandsvlucht is of stappen zetten tijdens het verkennen van een nieuwe stad.

Prijs bij publicatie: $ 18

Maten: S-XL | Materiaal: Nylon, spandex | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste enkel

Iseasoo koperen compressiesokken voor mannen en vrouwen Koperen compressiesokken voor mannen en vrouwen

Waarom we ervan houden: Deze vochtafvoerende koperen sokken zorgen ook de hele dag voor comfort en een goede luchtcirculatie.

Wat te overwegen: Het enkellange ontwerp helpt niet zozeer bij zwelling als een kniehoge optie.

Op zoek naar een enkellange compressiesok die helpt bij de doorbloeding van voeten en onderbenen? De Iseasoo koperen compressiesokken voor heren en dames bieden zachte compressie van teen tot enkel die zwelling helpt verminderen en de doorbloeding van de voeten en zelfs in de benen bevordert. Deze optie is gemaakt met een met koper doordrenkt ontstekingsremmend materiaal en biedt een vochtafvoerend ontwerp dat ervoor zorgt dat je voeten droog en goed geventileerd blijven, zelfs bij langdurig dragen. We vinden het ook leuk dat deze sokken zijn gemaakt met een 'blijf zitten'-manchet die ervoor zorgt dat ze niet naar beneden vallen of in je schoen glijden tijdens het lopen.

Prijs bij publicatie: $ 26

Maten: S-XL | Materiaal: Nylon spandex | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste dijbeen

Athbavib Dij Hoge 20-32 mmHg Compressiekous

Waarom we ervan houden: Deze dijhoge sok biedt inclusieve maatvoering die ook geschikt is voor bredere kuiten en mensen met een maatje meer.

Wat te overwegen: Het dijhoge ontwerp kan gaan rollen of naar beneden vallen bij langdurig dragen.

Dijhoge compressiesokken zijn misschien niet nodig om te vliegen, tenzij je te maken hebt met ernstige ontstekingen of problemen met de bloedsomloop. Dat gezegd hebbende, deze dijhoge opties zullen je goed van pas komen als je van plan bent om tijdens het reizen serieuze fysieke activiteiten uit te voeren. Het ontwerp van teen tot dij zorgt voor een zachte compressie die het ophopen van bloed of vochtophoping helpt voorkomen, waardoor urenlang staan ​​veel comfortabeler wordt. Dit paar is verkrijgbaar in klassiek beige of zwart, afhankelijk van je stijl en gaat tot 4XL voor meer universeel comfort en pasvorm in vergelijking met andere merken.

Prijs bij publicatie: $ 22

Maten: S-4XL | Materiaal: Nylon, spandex | Compressie cijfer: 20-32 mm Hg

Beste kniekous

Dr. Scholl's gediplomeerde compressie kniekousen

Waarom we ervan houden: Deze gegradueerde compressiesokken zijn gemaakt in de VS en zijn ook machinewasbaar en geschikt voor de droger.

Wat te overwegen: Deze sok is vrij dik en kan te warm zijn voor warmere klimaten.

Dr. Scholl's staat bekend om zijn hoogwaardige orthopedische inlegzolen en accessoires - en de Dr. Scholl's Graduated Compression Knee High Socks bieden hetzelfde kwaliteit en draagcomfort . De knielange sokken zijn gemaakt van een mix van nylon en spandex die helpt om vocht af te voeren en voldoende ventilatie te bieden, terwijl ze toch een geleidelijke compressie bieden die geschikt is om de hele dag te dragen. Deze optie is iets dikker dan de gemiddelde compressiesok, wat geweldig kan zijn voor winterweer, maar misschien te warm is als je naar warmere klimaten reist of de neiging hebt om heet te worden.

Prijs bij publicatie: $ 10

Maten: 4-12 | Materiaal: Nylon, spandex | Compressie cijfer: 10-15 mmHg

Lees hieronder verder

Beste kous

Lin Performance 20-30 mmHg compressiekousen

Waarom we ervan houden: Deze kous met open teen is gemaakt om stevige compressie te bieden voor mensen die last hebben van grote zwellingen of problemen met bloedophoping.

Wat te overwegen: Het ontwerp met open neus is niet geweldig als je sneakers of schoenen met gesloten neus gaat dragen.

De Lin Performance compressiekousen 20-30 mmHg bieden voldoende compressie van voet tot dij met een geleidelijke druk die aan de bovenkant lichter wordt. Dit is een geweldige optie voor degenen die aanzienlijke zwelling of bloedophoping ervaren bij langdurig zitten, maar het is misschien niet de beste optie voor mensen die op zoek zijn naar zachte compressie om de hele dag te dragen. Houd er ook rekening mee dat deze optie een ontwerp met open teen heeft, wat misschien niet de beste keuze is als u van plan bent ze buitenshuis of in een hotelkamer te dragen.

Prijs bij publicatie: $ 14

Maten: S-XXL | Materiaal: Nylon, spandex | Compressie cijfer: 20-30 mmHg

Beste wijde kuit

Copper Joint koperen compressiesokken met brede kuiten Koperen compressiesokken met brede kuiten

Waarom we ervan houden: Deze met koper doordrenkte optie gaat tot 5XL en is ontworpen om mensen met bredere kuiten te ondersteunen.

Wat te overwegen: Het koperen ontwerp en logo zijn niet het meest esthetisch.

Compressiekousen zijn ontworpen om goed te passen en een beetje strak aan te voelen, maar ze mogen je bloedsomloop niet afsnijden of op geen enkele manier ongemakkelijk voelen. Als je bredere kuiten hebt of een lossere pasvorm wilt, kijk dan naar de Copper Joint Wide Calf Copper Compression Socks. Dit speciale ontwerp is gemaakt om dezelfde voordelen van zachte compressie te bieden aan degenen die liever wat meer ruimte voor comfort hebben. Tegelijkertijd zorgt de met koper doordrenkte stof voor pijnverlichting en vochtafvoerende eigenschappen die je voeten droog en goed geventileerd houden.

Prijs bij publicatie: $ 28

Maten: S-5XL | Materiaal: nylon | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste ritssluiting

Lemon Hero Health Compressiekousen met ritssluiting voor dames

Waarom we ervan houden: Het slimme ontwerp met ritssluiting maakt het gemakkelijk om dit paar compressiesokken aan en uit te trekken.

Wat te overwegen: Ze hebben de neiging om tijdelijke inkepingen op de huid achter te laten.

Compressiekousen aan- en uittrekken is niet voor bangeriken! Het kan moeilijk zijn om de nauwsluitende kousen van je enkel naar je knieën te rukken - en zelfs nog moeilijker om ze uit te trekken als je ze een hele dag hebt gedragen. Dat is precies waar de Lemon Hero Health Zipper compressiesokken voor dames om de hoek komen kijken. De sokken met volledige ritssluiting zijn gemakkelijk aan te trekken dankzij het ingebouwde ritssluitingontwerp dat langs de zijkant van de sok loopt. Het enige nadeel is dat dit paar de neiging heeft om klein uit te vallen, dus misschien wil je een maat of twee groter nemen dan wat je normaal zou dragen om een ​​optimale pasvorm te garanderen.

Prijs bij publicatie: $ 19

Maten: M-6XL | Materiaal: Polyester, spandex | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Het beste voor atleten

Paplus low cut compressie hardloopsok met enkelsteun

Waarom we ervan houden: Dit paar biedt een ademend materiaal met een ondersteunende zool voor hardlopers en atletische types.

Wat te overwegen: Het zijn waarschijnlijk de minst comprimerende sokken op onze lijst.

Natuurlijk, er zijn endorfines en uithoudingsvermogen en allerlei pluspunten die gepaard gaan met hardlopen, maar het kan nog steeds behoorlijk zwaar zijn voor het lichaam. De Paplus Low Cut Compression Running Sock with Ankle Support is ontworpen met hardlopers in gedachten en helpt de zwelling in de enkels en voeten te verminderen die soms kunnen optreden bij lange en inspannende runs. De Paplus-sok heeft ook een ademende maar ondersteunende zool om de impact op het beton te dempen. De matige compressie is zacht genoeg om langdurig te dragen, maar stevig genoeg om een ​​goede doorbloeding te garanderen en zwelling te voorkomen.

Prijs bij publicatie: $ 26

Maten: S-XL | Materiaal: Nylon, polyester | Compressie cijfer: 15-20 mm Hg

Lees hieronder verder

Beste stijl

Aoliks compressiekousen voor dames

Waarom we ervan houden: Deze kleurrijke set is vrolijk en leuk en biedt toch stevige compressie wanneer dat nodig is.

Wat te overwegen: De bovenkant van elke sok is meestal een beetje strak in vergelijking met vergelijkbare soorten compressiesokken.

Sommigen van ons hebben gewoon een beetje persoonlijkheid nodig in onze sokkenlade - en de Aoliks compressiesokken voor dames komen op dat vlak zeker niet tekort. De kleurrijke set compressiesokken wordt geleverd met brutale ontwerpen zoals ananas en cactussen, maar beknibbelt niet op waarvoor het is gemaakt: stevige compressie van teen tot dij. Deze set biedt een compressiewaarde van 20-30 mmHG, wat stevig genoeg is voor mensen die last hebben van ernstige zwelling of bloedophoping tijdens het zitten. Dat gezegd hebbende - het is misschien te stevig voor mensen die op zoek zijn naar een sok die ze de hele dag kunnen dragen.

Prijs bij publicatie: $ 33

Maten: S-XL | Materiaal: Nylon, polyester | Compressie cijfer: 20-30 mm HG

Beste mouw

TechWare Pro Enkelbrace Compressiekous

Waarom we ervan houden: Deze minimale sleeve zorgt voor subtiele compressie door de enkel en in de benen.

Wat te overwegen: Het ontwerp met open neus kan moeilijk te dragen zijn buitenshuis of met schoenen met gesloten neus.

Deze kleine enkelhuls ziet er misschien niet zo uit, maar biedt 20-30 mmHG compressie, wat als zeer stevig wordt beschouwd. Deze optie kan gemakkelijk in uw handbagage worden gegooid voor een snelle verandering in het vliegtuig, of worden gebruikt om jichtige of geblesseerde enkels of voeten te ondersteunen. Het is ook een geweldige optie om verstuikingen of stressfracturen te voorkomen tijdens het wandelen of een lange dag wandelen door de stad. Het ontwerp met open neus kan moeilijk te dragen zijn met sneakers met gesloten neus, maar dankzij de stevige compressie kun je indien nodig een gewone sok onder de mouw schuiven.

Prijs bij publicatie: $ 17

Maten: S-XXL | Materiaal: Nylon, spandex | Compressie cijfer: 20-30 mm HG

Tips voor het kopen van compressiesokken

Begrijp compressieniveaus

Het is belangrijk om de verschillende compressieniveaus te begrijpen en welk niveau het beste past bij uw specifieke behoeften of levensstijl voordat u een beslissing neemt over een paar compressiekousen. De millimeter kwik - of mmHg - varieert van 10 mmHg tot 40-50 mmHg. Dat gezegd hebbende, zal de meest voorkomende mmHg voor vrij verkrijgbare compressiekousen tussen de 10 en 30 mmHg liggen. Als u op zoek bent naar iets om dagelijks te dragen, kunt u overwegen te beginnen met 10-15 mmHg, wat als lichte druk wordt beschouwd. Als je op zoek bent naar iets om te gebruiken tijdens een lange vlucht, kun je beter op zoek gaan naar 20-30 mmHg, die zorgt voor stevige druk en voldoende ondersteuning voor langdurig zitten.

Kies de meest effectieve materialen

Compressiesokken zijn niet anders dan gewone sokken, omdat je ze gaat dragen, rondloopt en waarschijnlijk een beetje zweterig wordt. Zoek naar sokken met een combinatie van spandex en nylon om ervoor te zorgen dat je een goede vochtafvoer en ventilatie krijgt. Het is ook de moeite waard om een ​​paar met koper doordrenkte compressiekousen als extra te overwegen ontstekingsremmend en bloedsomloop eigenschappen.

Let goed op de maatvoering

Compressiesokken moeten knus aanvoelen, maar ze mogen niet oncomfortabel aanvoelen of uw bloedsomloop afsnijden. Aan de andere kant, als je loszittende compressiesokken draagt, kun je net zo goed gewone oude Hanes dragen. Uw compressiesokken moeten comfortabel zitten en goed blijven zitten zonder dat u ze steeds opnieuw hoeft aan te passen. Ze moeten los genoeg zitten om relatief gemakkelijk op hun plaats te trekken en mogen helemaal geen pijn of ongemak veroorzaken. Als u denkt dat uw compressiekousen te klein zijn, probeer ze dan niet in te lopen, aangezien dit ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Ruil ze in plaats daarvan voor een maat groter.

• Hoe werken compressiekousen?

  “Compressiesokken werken door lichte druk uit te oefenen op uw onderbenen, wat een goede doorbloeding en bloedstroom van uw voeten naar uw hart bevordert. Een goede bloedsomloop is nodig om de zuurstofvoorziening en de levering van voedingsstoffen aan uw hele lichaam te ondersteunen”, legt Kris Adair, MSN, FNP-BC en eigenaar van Adair Family Clinic & MedSpa uit. “Soms, wanneer we te lang staan ​​of zout voedsel eten, kunnen de bloedsomloop en de bloedtoevoer naar onze onderbenen traag worden of duurt het langer om terug naar het hart te gaan, wat zwelling, pijn, ongemak en stagnatie van het bloed en de levering van voedingsstoffen aan ons lichaam veroorzaakt. lichaam. Het dragen van compressiekousen helpt deze problemen aanzienlijk te verminderen.”

• Zijn compressiekousen veilig voor zwangere vrouwen?

  Volgens Adair zijn compressiesokken voor zwangere vrouwen veilig - en erg nuttig. 'Tijdens de zwangerschap kunnen het gewicht van het dragen van een baby en de verandering in de bloedsomloop zwelling van de onderbenen en enkels veroorzaken', legt ze uit. Het dragen van compressiekousen voor zwangere vrouwen helpt deze symptomen onder controle te houden en zorgt voor de broodnodige verlichting in deze periode.”

• Zijn compressiesokken goed om mee te vliegen?

  'Compressiesokken zijn geweldig, vooral tijdens het vliegen', zegt Adair. “De verandering in cabinedruk, hoogte en weer kan de manier waarop ons lichaam bloed circuleert rechtstreeks veranderen, wat vaak leidt tot vochtretentie en zwelling in onze onderbenen, enkels en voeten. Het dragen van compressiesokken voordat u in een vliegtuig stapt, zal helpen om lichte druk uit te oefenen op uw onderbenen, waardoor een goede bloedsomloop wordt gestimuleerd en zwelling en ongemak worden verminderd.

• Hoe lang moet ik compressiekousen dragen?

  De duur van het dragen van compressiesokken is afhankelijk van de activiteit of de reden om ze te dragen. Voor op reis raadt Adair aan om tijdens de vlucht of reisdag compressiekousen te dragen en daarna kunnen ze worden verwijderd, omdat dit gunstig is om de bloedsomloop te ondersteunen en zwelling en ongemak te verminderen.

  
  

  'Voor het algemene voordeel van het dragen van compressiesokken, is het het beste om ze overdag ongeveer 8-12 uur te dragen, en dan kunnen ze 's avonds worden verwijderd als je kunt rusten of je voeten omhoog kunt leggen', zegt Adair . 'Houd er rekening mee dat het tijdens de zwangerschap of voor een specifieke medische aandoening belangrijk is om met uw leverancier te praten, aangezien bepaalde soorten compressiekousen beter en veiliger zijn om een ​​goede bloedsomloop en doorbloeding te stimuleren en zwelling te verminderen.'

• Hoe kies je het juiste niveau compressiekousen?

  Voor dagelijks gebruik en korte trips heb je geen hoog niveau van compressie nodig. Over het algemeen is 10-15 mmHg voldoende voor dagelijks gebruik, na het sporten en zelfs voor vluchten. Hogere niveaus van compressiesokken, 40-50 mmHg, moeten worden gereserveerd voor medisch herstel. U dient uw arts te raadplegen na een medische ingreep of om medische aandoeningen te behandelen, voordat u besluit compressiekousen te dragen.

Waarom vertrouwen op Hotelchavez

Voor dit artikel, T+L-bijdrager Kaitlyn McInnis gebruikte haar ervaring als reisschrijver en lifestyle-redacteur om de beste compressiesokken voor dames samen te stellen die aan de meeste behoeften voldoen.

Houd je van veel? Meld u aan voor onze T+L Recommends-nieuwsbrief en we sturen je elke week onze favoriete reisproducten.