Als druk model, actrice en influencer — met 3,4 miljoen volgers aan Instagram — Olivia Culpo reist vaak heinde en verre.

Ze ging in september naar Paris Fashion Week, waar ze langskwam bij de Redemption- en Balmain-shows, en in oktober was ze in New York om te helpen bij het openen van de nieuwe studio van fitnessmerk P.Volve in Soho. En als fitnessliefhebber laat de voormalige Miss USA-winnaar een druk schema (of jetlag) haar fitness- of schoonheidsregimes niet in de weg staan.

Cue haar samenwerking met de fitnessstudio die ook een on-demand streaming-workout aanbiedt en naast hun lessen in New York City.

'Ik hou van P.volve omdat het allemaal draait om het strekken en versterken van de spieren,' zei ze. 'Deze training draait helemaal om verlenging en ik hou van die look voor mijn lichaamstype. De p.bal richt zich heel goed op de binnen- en buitenkant van de dijen. Je denkt niet dat je zo veel beweegt, en dan heb je de volgende dag zo'n pijn!'

Reizen + Vrije tijd sprak met het model over enkele van haar trucs om gezond te blijven tijdens het reizen, wat ze doet om haar huid in toom te houden na een lange vliegreis, en het enige waar ze absoluut niet zonder kan reizen.

T+L: Je reist veel voor je werk. Hoe blijf je gezond als je normale routine wordt verstoord?

ik beschuldig : Reizen kan zo moeilijk zijn om gezond te blijven, maar het is belangrijk om alles met mate te oefenen. Ik kan zeker een grote jetlag en zelfs een beetje heimwee krijgen als ik veel reis. Ik heb gemerkt dat als ik mijn waterinname verdubbel - inclusief kokoswater voor meer hydratatie - en ik train, ik me echt beter voel. Ik ga misschien naar de sportschool van het hotel om wat te rennen en te streamen P.volve dus ik blijf gespierd. Oh, en ik ben dol op een bezoek aan de spa en het stoombad van het hotel!

T+L: Heb je geweldige huidverzorgingstrucs voor als je op reis bent?

ik beschuldig : Het is zo belangrijk om uw huidverzorgingsroutine op peil te houden terwijl u op reis bent. ik gebruik Laura Mercier getinte SPF en Vital Proteins Collageenpoeder. Je huid kan in de war raken als je je aan een routine houdt totdat je op reis gaat, en dan overschakelt naar wat je in reisflessen hebt. Het duurt lang, maar het is de moeite waard om je producten in reisflessen te doen als je geen tas incheckt. Als je een tas (of twee) controleert, pak dan alles in!

T+L: Hoe pas je je wellnesspraktijken toe in je leven als je op reis bent of gewoon als je een superdruk schema hebt?

ik beschuldig : Soms gaat het erom naar je lichaam te luisteren en ervoor te kiezen om tijdens het reizen extra te slapen in plaats van te sporten of omgekeerd. Ik reis altijd met trainingsapparatuur en ben dol op de P.volve p.bal en p.band zodat ik het overal en altijd kan doen. Mijn algemene levensmotto is gematigdheid. Er is een tijd om te [werken], dus u kunt het uzelf net zo goed gemakkelijk maken. Er is een tijd om te slapen, dus doe een slaapmasker op en ontspan. En er is een tijd om erop uit te gaan en door een nieuwe stad te lopen en wat nieuw voedsel te proberen. Breng alles zo goed mogelijk in evenwicht.